Diete energetice: ce este și cum să slăbești cu ea

Ce sunt dietele energetice? Acestea sunt concentrate pudră ale unei diete echilibrate pentru persoanele care doresc să piardă sau invers, să crească în greutate. Mai simplu spus, acesta este un întreg sistem de nutriție adecvată pentru normalizarea metabolismului, prezentat sub forma unui concentrator pentru cei care doresc să slăbească, dar din anumite motive nu pot face și pregătește un meniu divers pentru ei înșiși zilnic. Acest articol va descrie care este energia dietelor și cum să o folosești pentru a reduce greutatea.

Cum funcționează?

Pierderea în greutate pe dietele energetice se datorează conținutului de calorii optimizat de produse pe zi, fără a priva organismul de vitaminele și elementele necesare. Fibre și enzime care alcătuiesc tractul digestiv și curăță corpul de zgură acumulată și toxină. Un număr mare de fibre dietetice și proteine pot da o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp. Linia de produse conține o selecție uriașă de cocktail -uri cu gusturi diferite, astfel încât o astfel de dietă nu se poate plictisi rapid și nu poate duce la o defecțiune. În plus, ajută la îmbunătățirea stării generale, la schimbarea obiceiurilor alimentare și chiar la excluderea poftei de produse dăunătoare. Dar cea mai importantă funcție a acestei diete este, desigur, normalizarea metabolismului, deoarece încălcarea acesteia duce foarte des la obezitate.

Compoziția dietelor Yenerji

Nutriția funcțională concentrată respectă toate regulile și cerințele nutriției adecvate. Include o cantitate imensă de elemente utile: în compoziția cocktailului există proteine vegetale - acestea sunt mazăre și soia, iar atunci când diluează lapte, apar și proteine animale. Toate concentratele conțin 18 aminoacizi diferiți care pot intra în corp doar cu alimente. Acestea întăresc imunitatea umană, ceea ce permite organismului să crească rezistența la factori dăunători și normalizează starea emoțională a unei persoane. De asemenea, Royal Jelly ajută țesuturile organismului să primească o cantitate mai mare de oxigen. Cocktail -urile conțin, de asemenea, vitamine, minerale și enzime care contribuie la absorbția rapidă și corespunzătoare a proteinelor. Este demn de remarcat faptul că compoziția unui anumit concentrat poate lăsa puțin din această listă, dar pe fiecare pachet compoziția este descrisă în detaliu.

Care sunt produsele?

Dietele cocktail-urilor energetice sunt foarte diverse, de la dulce la sărat--pentru toată lumea, există ceva de gust. De asemenea, un astfel de sistem face posibilă amestecarea unor gusturi diferite între ele, de exemplu - cocktail -uri de pui și ciuperci sau căpșuni cu vanilie etc.

Tipuri de cocktail -uri:

• Energy Diet Smart - căpșuni, banane, vanilie, zmeură și fructe, precum și cafea, ciocolată și cu gustul cappuccino;
• Supe fierbinți - cu gustul ciupercilor, pui și mazăre cu carne afumată, precum și supă de legume și roșii;
• Bare sportive - cu gust de nuci, vanilie, caramel și fructe - ananas, mango și tată, cactus de fructe și chiar lămâie.

De asemenea, în sortiment există un concentrat cu gustul făinii de ovăz, omleta de ou, pâine gustoasă, paste și paste vegetate cu tomate cu gustul fructelor de pădure și chiar 2 tipuri de piure-solnehno-burgundy și spring-morsky. Și pentru desert puteți alege un cocktail crem-brun cu caramel.

Cum ar trebui să folosesc unități?

Recomandări pentru utilizarea cocktailurilor dietei energetice:

• Concentratul nu trebuie diluat cu lapte gras, în aceste scopuri, este mai bine să acordăm preferință laptelui cu un conținut de grăsime de 1,5%;
• Cocktail -urile cu un gust dulce trebuie diluate cu lapte rece, iar supe, piure de cartofi și cereale sunt calde, dar a căror temperatură nu este mai mare de 60 ° C;
• 30 g de concentrator uscat este diluat în 250 ml de lichid;
• O astfel de nutriție nu poate înlocui toate mesele, cu excepția acesteia în dietă, legume, fructe proaspete, carne, pește și alte produse ar trebui să fie prezente în dietă;
• Pe lângă cocktail -uri pe zi, trebuie să beți aproximativ 2 litri de apă curată;
• Este recomandat ca pierderea în greutate să se implice în exerciții fizice sau sporturi active. Și la 2 ore după cursuri, bea un cocktail proteic, datorită căreia masa musculară va crește în schimbul stratului de grăsime;
• Borcan deschis cu un amestec depozitați maximum 2 luni la o temperatură de 5 până la 25 ° C;
• Gătiti un cocktail înainte de utilizare;
• La 15 minute de la luarea cocktailului, ar trebui să bei 250 ml de apă - acest lucru va ajuta la extinderea efectului de saturație.

Producătorii, desigur, indică instrucțiunile de ambalare pentru utilizare și recomandă diluarea concentratului cu lapte, dar dacă doriți, puteți încerca să îl amestecați cu alte lichide, de exemplu - kefir, bulion din legume, apă curată sau lapte de soia.

Contraindicații la

Produsele nu sunt niciodată un supliment alimentar obișnuit, au un efect foarte puternic asupra corpului uman, astfel încât acest sistem de nutriție necesită respectarea tuturor recomandărilor și are, de asemenea, o serie de contraindicații pentru utilizare. Care nu pot fi ignorate, în caz contrar, consecințele pot fi foarte triste.

Acestea includ:

• Probleme gastrointestinale - disbioză, patență intestinală slabă, ulcer și colită ulcerativă, gastrită, enterită;
• Eșec pancreatic și fermentație afectată;
• Patologii și boli ale rinichilor, tractului gastrointestinal și pancreas;
• Boli de inimă;
• Insomnie și excitabilitate;
• Reacții alergice la componentele cocktailului;
• Sindromul metabolic.

Pentru unele produse ale acestei linii, lista de contraindicații poate crește. De exemplu, un cocktail de cafea și un cocktail de cocktail conțin o anumită cantitate de cofeină, care este periculoasă pentru copii, persoane în vârstă, hipertensiune arterială și persoane cu excitabilitate nervoasă severă. Prin urmare, înainte de utilizare este necesar să consultați medicul și să excludeți orice boli acute și cronice, altfel pot apărea reacții adverse:

• Greață și vărsături;
• Creșterea tensiunii arteriale;
• Dureri de cap, amețeli și migrenă;
• Tahicardie;
• Scurtarea respirației și dificultăți de respirație;
• Creșterea greutății corporale în loc de o scădere.

Aceste simptome pot apărea, de asemenea, dacă utilizați cocktail -uri fără a urma sistemul și instrucțiunile pentru utilizarea cocktailurilor.

Cocktail pentru dieta energetică: secrete ale pierderii populare în greutate

Aproape fiecare persoană cel puțin o dată în viață își stabilește obiectivul de a arunca cel puțin câteva kilograme suplimentare, nedorite. Până în prezent, există un instrument excelent, dieta cu energie de cocktail, cu care procesul de pierdere în greutate devine ușor și plăcut.

Care este compoziția cocktailurilor?

Considerăm că produsul pentru pierderea în greutate include componente care permit organismului să primească substanțele necesare, în timp ce scad în greutate. Deci, include:

• Proteinele vegetale și animale care alcătuiesc minimul proteinei, precum și mai mult de zece aminoacizi care nu sunt produse de organism în mod independent, dar sunt obținute doar din unele produse alimentare. Contribuie la regenerarea rapidă a țesuturilor.
• Carbohidrați care vă saturați cu energie. Maltodecostrina inclusă în compoziția glucozei și maltodecostrinei cu amidon pentru o lungă perioadă de timp oferă corpului elementele necesare.
• Fibra hrănitoare, păstrând un sentiment de sațietate pe o perioadă destul de lungă de timp. De asemenea, fibra normalizează digestia și păstrează o microfloră favorabilă în tractul digestiv.
• Bogat în microelemente și ulei de soia de vitamina E-1 este grăsime sintetică fără colesterol. Grăsimile animale sunt absente, ceea ce este cu siguranță un plus uriaș.
• Peste zece minerale contribuie la metabolismul corect.
• Vitamina C sub formă de ghindă.
• Enzime care accelerează digestia. Un plus uriaș este faptul că enzimele artificiale în niciun caz încetinesc producția de enzime naturale din organism.
• Lapte de albine (jeleu), stabilizând starea emoțională și promovând absorbția îmbunătățită a oxigenului de către țesuturile corpului.

După cum puteți vedea, sunt colectate doar componente utile în medicament, cu care nu numai că susțineți funcționarea normală a corpului dvs., dar și pierdeți cu succes în greutate. Amintiți -vă, este recomandat să cumpărați un produs doar pe o resursă oficială, deoarece în lumea modernă există sute de falsuri a căror siguranță nu a fost dovedită.

Principiul funcționării cocktailului Diet Uenerji

Un număr imens de factori afectează forma corpului și a greutății: starea fizică și psihoemotională a unei persoane, a dietei, a produselor utilizate, a obiceiurilor și a duratei somnului. TuAți observat cum membrii unei familii pot arăta complet opus, mâncând la fel? Problema din metabolismul pe care toate cele de mai sus îl afectează. Ce promit creatorii cocktail -ului? În primul rând, cu ajutorul enzimelor care fac parte din enzime, medicamentul stabilizează activitatea tractului gastrointestinal, ceea ce înseamnă că absorbția pereților stomacului crește, procesul de digerare a nutrienților devine mai ușor și mai rapid, chiar metabolismul este accelerat. În al doilea rând, cocktailul aduce greutatea corporală la normal. Înțelegeți că băutura nu numai că ajută la slăbire, dar poate contribui și la creșterea în greutate dacă corpul dvs. trebuie să se recupereze puțin. Corpul dispune independent de substanțele obținute din cocktail și le direcționează în direcția corectă. Singura diferență este că atunci când pierdeți în greutate, luarea medicamentului înlocuiește unele mese și, atunci când creșterea în greutate, se adaugă la o gustare suplimentară la principalele mese. De aceea, este important să definim clar schema prin care veți accepta energia dietelor. De asemenea, producătorii promit să normalizeze și să ajusteze obiceiurile alimentare și preferințele de a pierde în greutate, controlând frecvența nutriției, etc. Energiile sunt incredibil de convenabile și vă permite să gustați în orice moment al zilei și, în orice condiții, economisește timp perfect - este suficient să diluați pulberea în agitator.

Cum să luați un cocktail pentru pierderea în greutate?

Nutriționiștii și producătorii unui medicament minunat sfătuiesc să se familiarizeze cu atenție cu regulile pentru luarea unui cocktail. Este suficient să structurați programul în capul dvs. și veți fi surprins cât de simplu și convenabil veți fi procesul de corectare a greutății. Deci, luați în considerare cum să beți diete energetice și ce reguli suplimentare trebuie respectate:

1. În primul rând, ar trebui să mănânci de cel puțin 5-6 ori pe zi, dintre care trei mese ar trebui să fie de bază, iar restul-utilizarea unui cocktail. În niciun caz nu ar trebui să înfometați și să torturați trupul. Au simțit foamea - diluează imediat o cantitate mică de pulbere și băutură. Astfel, corpul tău va primi numărul necesar de calorii, cu excepția atacurilor dureroase ale foamei.
2. Este important să luăm în considerare numărul de calorii utilizate, nu mai mult de 1.500 pe zi pentru toate mesele - în medie, o porțiune de energie conține aproximativ 200.
3. După ce ați băut o parte din medicament, trebuie să beți un minim de pahar de apă - acest lucru va păstra o senzație de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp și va crește cantitatea de fibre din organism.

În plus, este important să bei cel puțin un litri și jumătate de apă pe zi și să supunem corpului cel puțin o activitate fizică minimă, de exemplu, jumătate de plimbări pe jos sau înot în piscină. Este foarte important să preparați o porție și să o beți complet, deoarece medicamentul finit nu acceptă depozitare, chiar și la frigider. Amestecul „brut” este potrivit timp de două luni, dacă banca este deschisă, temperatura aerului de la locul de depozitare nu trebuie să depășească 25 de grade Celsius. Dacă înveți să aderați la regim și să vă disciplinați corect, pierderea în greutate va fi de la 2 la 3 kg pe lună - nu există atât de multe, dar, în același timp, nu există stres și vătămare pentru corp.

Program de probă: Cum să mănânci în trei etape

Luați în considerare trei etape de pierdere în greutate folosind un cocktail. Desigur, ca orice dietă, programul are interdicțiile și produsele permise. În prima etapă, este recomandat să folosiți doar cocktail -uri și legume. Astfel de legume includ: broccoli, vinete, spanac, dovlecel, frunze de salată verde, castraveți, dovleac, alge marine, ciuperci, conopidă, verzi, roșii. Produsele listate pot fi stinse sau consumate sub formă crudă. În ceea ce privește băuturile, zahărul nu trebuie adăugat la ele, este recomandat să acorde preferință ceaiului verde sau pe bază de plante. Numărul de zile din prima etapă, de regulă, este de la 3 la 5 zile. Prima etapă a fost trecută și deja renunți la excesul urât în exces. Principalul lucru este să nu se spargă și să se întoarcă la o nutriție aleatorie, abia observând rezultatul pe scară. A doua etapă include două tehnici de cocktail pe zi, dacă sunteți chinuiți de o senzație de foame înainte de a vă culca și nu vă permite să mergeți la Regatul Morpheus, este permis să folosiți o jumătate de porțiune din dietele energetice. În acest mod, este recomandat să țineți cel puțin trei săptămâni, de regulă, acest lucru este suficient pentru a scăpa de 3-5 kilograme. Dacă credeți că nu ați ajuns la numărul prețuit pe scară, reveniți la prima etapă și repetați schema. Obiectivul a fost atins și ai câștigat greutatea perfectă pentru tine? Atunci trebuie să consolidezi rezultatul nu numai în mintea ta, ci și fizic.A treia etapă vă permite să adăugați puțină hrișcă și soiuri solide de paste, orez, pâine și fasole în dietă. Fructele sunt, de asemenea, acceptabile, literalmente pentru 100 g. pe zi. Poate fi 1 portocaliu sau banană, pere, piersică, măr sau mai multe căpșuni. Principalul lucru este să nu te rupi și să nu începi din nou să mănânci totul la rând. În ceea ce privește durata celei de -a treia etape, totul este individual. Totul depinde de câte kilograme ai scăpat. A reușit să pierd 5 kg? Respectați a treia etapă a dietei timp de cinci luni, trei - în trei luni.

Contraindicații pentru utilizarea dietelor de cocktail -uri Energi

Orice medicament are propriile sale contraindicații, pe care le are și energia dietelor. Acestea includ tahicardie și hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă, gastrită, disbacterioză sau ulcer la stomac. De asemenea, persoanele cu tulburări de somn și femei însărcinate (alăptate) ar trebui să refuze medicamentul. Ne -am dat seama cum să luăm celebrul cocktail și am examinat o dietă bazată pe energie. Gândindu -vă la cât de mult puteți pierde în greutate cu ajutorul medicamentului, luați în considerare faptul că fiecare corp este individual, iar procesul poate dura o perioadă destul de mare de timp. Cocktail -ul ajută? Cu siguranță ajută, dar numai dacă respectați toate recomandările primite.